Baked Oats appeltaart

Ontbijten met appeltaart

Eiwitrijke Baked Oats appeltaart met een kopje thee
Doel healthy_eating
Totale tijd 30 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 472
Eiwitten 30 g
Vetten 18 g
KOOLHYDRATEN 36 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

60 g Healthy Porridge
Healthy Porridge
Healthy Porridge
Ontbijt voor je spieren
4.2/5
14.9900
420 g blik
()
1 appel
0.5 tl bakpoeder
0.5 tl kaneel
80 ml halfvolle melk of melkalternatief
1 ei (het eiwit)
2 el Griekse yoghurt (0% vet)

Baked Oats appeltaart

Ontbijten met appeltaart

Deze Baked Oats met appeltaart zullen je zeker niet teleurstellen – het is misschien wel een van de lekkerste manieren om ‘s ochtends van een bakje havermout te genieten! Met geraspte appel voor de zoete smaak en schijfjes appel voor de decoratie, en gegarneerd met walnoten voor een lekkere crunch. Serveer met yoghurt voor extra romigheid.

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (heteluchtoven) of 200 graden (elektrische oven).
  • Doe de Protein Porridge in een kom. Rasp de helft van de appel met de grove kant van een rasp. Voeg het bakpoeder en de kaneel toe en roer goed door elkaar. Meng vervolgens ook de melk en het eiwit erdoor en giet het mengsel in een kleine ovenschaal.
  • Verwijder het klokhuis en snijd de appel in dunne plakjes en versier de bovenkant van de havermout met de plakjes appel en de walnoten.
  • Bak 15-20 minuten in de oven tot de bovenkant goudbruin is en veerkrachtig aanvoelt. Eet warm met de yoghurt erover.
  • Eet smakelijk!

Onze tip: chocolade en peer

Voor een beetje afwisseling, kun je dit recept ook met onze Protein Porridge in de smaak chocolade maken. Vervang de appels door peren en de walnoten door hazelnoten en je hebt een match made in heaven.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen

More recipes you will love