Avocado smoothiebowl

Vegan eiwitrijk ontbijt

Smoothie-bowl met avocado
goal Shape
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 306
Protein 25 g
Fat 9 g
KH 28 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

Het recept bevat 1 portie met 306 kcal en 25 gram eiwit (zonder toppings).
30 g e754
1 banaan (bevroren)
g verse spinazie
Toppings naar keuze (bijv. bessen, kokosvlokken, eetbare bloemen)

Avocado smoothiebowl

Vegan eiwitrijk ontbijt

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Een smoothie kun je ook heel goed uit een kom eten. Met een lekkere topping erover ziet een smoothiebowl er niet alleen spectaculair uit, maar de bowl voorziet je ook van de beste ingrediënten voor een succesvolle dag. Als ontbijtbowl of tussendoortje – een smoothiebowl is altijd een goed idee!

Preparation

  • Doe alle ingrediënten in de mixer en mix net zo lang tot er een romig geheel ontstaat.
  • Tip: als je geen bevroren banaan hebt, doe je gewoon 3-4 ijsklontjes in de mixer.
  • Giet vervolgens de smoothie in een kom of een diep bord en voeg toppings naar keuze toe.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started