Appeltjes uit de oven met kaneelsaus

Maak je koude winterdag iets zoeter

Gebraden appels
Doel shape
Totale tijd 20 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 262
Eiwitten 14 g
Vetten 6 g
KOOLHYDRATEN 35 g
Ingredients …

2 Persons

Je boodschappenlijstje

Met dit recept maak je 2 gebraden appels. 1 appel bevat 262 kcal en 14 gram eiwit.
1.
Voor de appels:
2 appels (bijv. Boskoop)
g Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1kg)
el ahornsiroop of honing
1 eiwit
0.5 vanillestokje (optioneel)

2.
Voor de kaneelsaus:
20 g Whey Protein kaneel van foodspring

Appeltjes uit de oven met kaneelsaus

Maak je koude winterdag iets zoeter

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Appels uit de oven kun je met alles vullen. Met marsepein, noten, gedroogd fruit, crumble en nog veel meer. En als je de appels volgens ons recept bakt, weet je zeker dat je niet met een calorietrap te maken hebt. Wij houden van eiwitrijke en vooral kwalitatief hoogwaardige ingrediënten.

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de bovenkant van de appels en verwijder het klokhuis met een lepel of appelsnijder. Zorg dat er voldoende ruimte voor de vulling overblijft.
    Bratapfel Rezept mit Zimtsoße
  • Meng voor de vulling de havervlokken, noten & bessen, ahornsiroop, eiwit, kaneel en vanille.
    Bratapfel Rezept mit Zimtsoße
  • Verdeel vervolgens de vulling over beide appels. Doe het kapje er weer op. Bak de appels ca. 20-25 minuten in de oven.
    Bratapfel Rezept mit Zimtsoße
  • Meng voor de saus de Whey Protein en de melk.
  • Serveer de gebraden appels warm met de kaneelsaus.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

  • Je kunt ook een vanillesaus maken van onze Whey Protein vanille.
  • Of een karamelsaus van onze Whey Protein met karamelsmaak.
  • Wat dacht je van een hazelnootsaus gemaakt van onze Whey Protein hazelnoot?
  • Of een exotische kokossaus met Whey Protein kokos?
  • Met de enorme keuze aan shakes kun je kizen voor een topping die jij lekker vindt. En dat kan natuurlijk ook heel goed met de Shape Shake.

Welke appels moet ik nemen?

Wij raden Boskoop-appels aan. Deze appels zijn goed zuur en hebben een stevige consistentie. Ze passen goed bij de zoete vulling en vallen niet zo snel uit elkaar tijdens het bakken.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen