Appelpannenkoek
Luchtige proteïne-pannenkoek
Voor deze luchtige proteïne-appelpannenkoek heb je slechts 3 ingrediënten nodig. Appel, eieren en eiwitpoeder. That’s it. Dat maakt de pannenkoek bijzonder puur. Suikervrij en zonder meel. Ontdek nu onze Whey Protein – je kunt er veel meer mee maken dan alleen maar een eiwitshake!
Preparation
-
Rasp de helft van de appel fijn. Snijd de andere helft in dunne plakjes.
-
Scheid de eieren. Roer het eigeel met het eiwitpoeder en de geraspte appel tot een glad geheel.
-
Klopt het eiwit stijf en roer door het deeg.
-
Doe het deeg in een ingevette pan. Leg de plakjes appel op de pannenkoek. Aan beide kanten goudbruin bakken.
-
Tip: Schuif de pannenkoek op een bord. Zet de pan op het bord en draai de pan om. Zo weet je zeker dat het draaien lukt!
- Eet smakelijk!

Jouw Body Check
Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!
- Persoonlijke BMI-berekening
- Handige voedingstips
- De juiste producten om jouw doel te bereiken