Aardbeien-trifle

Verfrissend zomers dessert zonder suiker

Aardbeien-trifle
Doel muscle_building
Totale tijd 10 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 328
Eiwitten 24 g
Vetten 8 g
KOOLHYDRATEN 39 g
Ingredients …

2 Persons

Je boodschappenlijstje

Het recept is voor 2 porties. 1 portie bevat 328 kcal en 24 g proteïne.
1.
Voor de vanilleroom:
100 g magere kwark
100 g Griekse yoghurt
30 g Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 29,99
750 g
(€ 39,99/1kg)

2.
Voor de aardbeienlaag:
100 g aardbeien
2 el Fruit Jam
Fruit Jam
Fruit Jam
Vruchtenjam zonder toegevoegde suikers*.
4.5/5
4.9900
220g
()
1 citroen (het sap)

3.
Voor de koeklaag:
2 beschuit

Aardbeien-trifle

Verfrissend zomers dessert zonder suiker

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Fruitig zoet en sappig rood. Zoals onze aardbeien-trifle. Geef je zomerse dessert wat extra zoetheid met onze Fruit Jam. In plaats van vruchtenyoghurt boordevol suiker, kun je vanaf nu je eigen toetjes klaarmaken! Een recept om je vingers bij af te likken.

Preparation

  • Roer alle ingrediënten voor de vanilleroom door elkaar.
  • Leg 2 aardbeien opzij. Snijd de rest van de aardbeien in kleine stukjes. Mix met Fruit Jam en citroensap.
  • Breek het beschuit in kleine stukjes.
  • Doe een laag beschuit in een glas. Verdeel daar een laag aardbeien overheen. Nu een laag vanilleroom. Herhaal deze volgorde tot het glas gevuld is.
  • Verdeel de overige aardbeien nu over de glazen.
  • Eet smakelijk!

Wat is een trifle?

Een trifle is een Engels dessert met drie verschillende laagjes, dat meestal bestaat uit de volgende ingrediënten: biscuit, fruit of marmelade (jam), vanillepudding en slagroom.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen