7 bodyweight-oefeningen om meer spiermassa op te bouwen
4 min leestijd
Apparatuur: niet nodig. Zweetfactor: heel groot.
Natascha Klemm
Posts by Natascha Klemm:
4 min leestijd 
De perfecte fitnessroutine voor de zomer
3 min leestijd
Laat je niet afremmen door een beetje warmte!
4 goede redenen om je weegschaal de deur uit te doen
3 min leestijd
Scheelt je meteen een paar kilo stress.
6 manieren die het afvallen makkelijker maken als je vanuit huis werkt
4 min leestijd
De hele dag door in beweging blijven is de sleutel.
Beginnen met fitness: waarom we betere lessen nodig hebben
3 min leestijd
Waar kun je terecht als echte beginner in de fitnesswereld?
Trainen in je eigen buitengym
4 min leestijd
De sportschool waar je geen lidmaatschap voor nodig hebt.
Slaapkwaliteit – nieuw onderzoek onthult wat echt belangrijk is als het gaat om slaap
3 min leestijd
Behoor jij tot de slaapelite?
6 verrassende redenen om je training naar buiten te verplaatsen
3 min leestijd
Hoe waterproof ben jij?
Geen zin om te sporten? Volgens dit onderzoek ligt dat niet aan jou
4 min leestijd
G(een) smoesjes meer om niet te gaan sporten.
Direct effect: met lichte beweging je geheugen verbeteren
3 min leestijd
Nu moet je alleen niet vergeten om te gaan sporten.
De #1 reden waarom je spieren ondanks het trainen (nog) niet groeien
3 min leestijd
Dit is de oplossing!
6 verbazingwekkende dingen die je lichaam wél kan
3 min leestijd
Je gelooft je eigen ogen niet!
Land | Taal