Lisa is journaliste, gekwalificeerd fitness en voedingscoach en meditatiecoach. Ze heeft jarenlang voor verschillende lifestyle en fitness magazines gewerkt. Hier schrijft ze artikelen op het gebied van workouts, fitness, lifestyle en mind.

Terwijl anderen nog een rondje snoozen, staat Lisa al vroeg in de ochtend te zweten in haar (home-)gym. Sport is niet weg te denken uit haar dagelijks leven. Het liefste doet ze krachttraining, HIIT en yoga. Haar liefde voor fitness houdt hier niet bij op – Lisa wil overal het fijne van weten: Hoe werk het lichaam? Wat gebeurt er mentaal met je? Hoe functioneert spiergroei? Waarom is herstellen zo ontzettend belangrijk? En welke voeding is echt gezond en zinvol?

Haar nieuwsgierigheid kan ze perfect combineren met haar tweede passie, schrijven.

„Ik vind het ontzettend leuk om ingewikkelde theorieën uit de sportwetenschap zo te vertellen dat iedereen het begrijpt en er ook iets mee kan. Wie precies weet wat hij doet en waarom, beleeft niet alleen meer plezier, maar ziet ook sneller resultaat.“

Omdat balans voor Lisa een belangrijke factor is, is ze gaan mediteren. Hiermee kan ze na een zware workout, aan het begin van de dag of op een vrije avond zich even afsluiten en energie bijtanken.

Lisa’s favoriete foodspring producten:

„Ik geloof dat ik de uitvinder ben van de middagdip. De enige oplossing voor mij is iets zoets met veel power. Mijn absolute favoriet zijn de Protein Bars – beter dan chocolade en ook nog eens rijk aan proteïne! Ik moet wel uitkijken dat ik niet meteen de hele verpakking naar binnen werk.“


Posts by Lisa Gutknecht: