Tips
Dit moet je eten voor een zichtbare sixpack
3 min leestijd
Eindelijk komen je buikspieren tevoorschijn.
Intuïtief eten? Het draait allemaal om mindfulness
5 min leestijd
Vind je weg terug naar je intuïtieve eetgewoontes.
Zoveel moet je sporten om je feelgoodfiguur te bereiken
5 min leestijd
Minimale inspanning, maximaal succes - waar kan ik tekenen?
5 redenen waarom Tabata in je trainingsprogramma thuishoort
3 min leestijd
Een intensieve workout die je slechts 4 minuten tijd kost!
De grootste voedingsfout die je makkelijk kunt vermijden – aldus de wetenschap
5 min leestijd
Nu staat niets een gezond voedingspatroon nog in de weg.
5 simpele trucs om de vetverbranding te stimuleren
4 min leestijd
Het werkt als een accelerator voor de vetverbranding.
11 caloriearme recepten voor je volgende BBQ-feestje
3 min leestijd
De barbecue mag weer aan!
10 makkelijke en lekkere lunchrecepten met minder dan 600 calorieën
3 min leestijd
Een beetje variatie in de dieetkeuken!
Calorieën tellen – heeft het echt zin?
8 min leestijd
Wat je allemaal moet weten over deze populaire manier van afvallen.
6 tips voor de spierdefinitie waarmee je ALTIJD slaagt
6 min leestijd
Voor spierdefinitie heb je drie dingen nodig: spieropbouw en -onderhoud, crosstraining en een vast dieet.
6 dieetfouten die je moet zien te voorkomen
5 min leestijd
Anders blijven de successen uit.
8 verschillende dieetvormen – welk dieet past het best bij jouw lichaam?
7 min leestijd
Geen enkel dieet zou ervoor moeten zorgen dat je je favoriete gerechten niet meer 'mag' eten.
Land | Taal