Afvallen
5 mythes over afvallen die voorkomen dat jij je doelen behaalt
4 min leestijd
Crashdieet? Niet aan beginnen!
10 makkelijke en lekkere lunchrecepten met minder dan 600 calorieën
3 min leestijd
Een beetje variatie in de dieetkeuken!
5 verrassende redenen waarom zwemmen goed voor je is
3 min leestijd
Veel beweging, weinig belasting!
Calorieën tellen – heeft het echt zin?
8 min leestijd
Wat je allemaal moet weten over deze populaire manier van afvallen.
6 tips voor de spierdefinitie waarmee je ALTIJD slaagt
6 min leestijd
Voor spierdefinitie heb je drie dingen nodig: spieropbouw en -onderhoud, crosstraining en een vast dieet.
6 dieetfouten die je moet zien te voorkomen
5 min leestijd
Anders blijven de successen uit.
Een gezond lichaam – zo gaat het je lukken!
4 min leestijd
Je slechts op één ding richten kan de vooruitgang tegenhouden.
8 verschillende dieetvormen – welk dieet past het best bij jouw lichaam?
7 min leestijd
Geen enkel dieet zou ervoor moeten zorgen dat je je favoriete gerechten niet meer 'mag' eten.
Last-minute tips voor je zomerfiguur
4 min leestijd
Je droomfiguur is dichterbij dan je denkt.
Wat kun je het beste eten na het sporten?
4 min leestijd
Tijd om lekker bij te tanken.
Squatten is niet zo jouw ding? Deze 7 oefeningen zijn net zo effectief!
3 min leestijd
De ultieme training voor je bovenbenen en bilspieren.
4 goede redenen om je weegschaal de deur uit te doen
3 min leestijd
Scheelt je meteen een paar kilo stress.
Land | Taal