L-carnitine

“Figuurtraining met L-carnitine”

Gratis shaker
  • L-Carnitine Blik
Direct leverbaar
120 capsules (90 g)
€ 24,99
(€ 27,77/100g) Incl. btw & plus Verzending
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Premium symbool
Grondstof Carnipure®
Premium L-carnitine tartraat uit Zwitserland
Veganistisch symbool
Veganistische capsules
Plantaardige capsules - zonder dierlijke gelatine
Duitsland symbool
Geproduceerd in Duitsland
Zorgvuldig gekozen grondstoffen, hoogwaardig verwerkt
Ingrediënten

Carnipure tartraat (81%), veganistische capsule (hydroxypropylmethylcellulose), antiklontermiddel (magnesiumzouten van vetzuren)

Info

Voedingssupplement

Bijzondere ingrediënten per portie
Carnipure tartraat 1770 mg
waarvan L-carnitine 1200 mg
Nota bene

Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aangegeven aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Buiten het bereik van kinderen bewaren. Kan sporen bevatten van gluten, eieren, soja en melk (incl. lactose).

Dosering & bereiding

Neem dagelijks 's morgens of voor de training 3 capsules met voldoende vloeistof in.

Onze carnitine-tip

L-carnitine zal uiteindelijk ook de stemming verbeteren. Door een verbeterde energievoorziening kunnen psychische belastingen ook beter worden verwerkt.

Aanbevolen tijdstip

  • 's Morgens
  • Voor de training
Gemiddelde klantbeoordeling

Works, but not recommended for travel

The L-carnitin is packaged in capsules filled with white powder, which might prove troublesome if you are flying with an airplane with hand-luggage. Otherwise, good quality of the product

L-carnitine

Werkt super!

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Allgemeine Informationen zu L-Carnitin

L-Carnitin besteht aus den beiden Aminosäurenverbindungen Methionin und Lysin. Die Aminosäure wird zum größten Teil über die Nahrung aufgenommen. Die wichtigste Quelle für die Carnitin-Aufnahme ist Fleisch. Zusätzlich liefern Geflügel, Fisch- und Milcherzeugnisse hohe Mengen an Carnitin. In pflanzlichen Produkten kommt L-Carnitin nur im geringen Ausmaß vor. Daher kann es bei Vegetariern oder Veganern zu einer Mangelerscheinung an L-Carnitin kommen. Lediglich in Avocados und Sojabohnen sind kleine Mengen enthalten.

L-Carnitin wird vorwiegend zur Unterstützung beim Figur-Training eingesetzt und in Kombination mit Kraft- und Ausdauersport empfohlen. Der Vorteil der gleichzeitigen Einnahme während des Trainings ist die verbesserte Energiebereitstellung. Carnitin sorgt durch die Verarbeitung von Nahrungsfetten für zusätzliche Leistung während des Trainings.

Synthetisiert wird L-Carnitin in der Leber und den Nieren. Vom Körper kann L-Carnitin in erster Linie im Gehirn und im Herz, aber auch in der Muskulatur, gespeichert werden.Bei der Auswahl eines hochwertigen Carnitin-Produktes ist darauf zu achten, dass der Premium-Rohstoff Carnipure® verwendet wurde. Dieser ist hochdosiert und erzielt die beste Wirksamkeit. Premium Carnipure® zeichnet sich durch seine exzellente Bioverfügbarkeit aus und kann so schnell von unserem Organismus absorbiert werden. Carnipure® ist anderen Darreichungsformen wie Carnitin-Tartrat vor allem in puncto Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit bei Weitem überlegen.


Highlights des L-Carnitin von foodspring

  • Premium Rohstoff Carnipure® aus der Schweiz
  • Verbesserte Energiebereitstellung 
  • Vegane Kapselhüllen aus pflanzlichen Cellulose-Fasern
  • Vegan & Laktosefrei

L-Carnitin eignet sich zum Body Shaping 

L-Carnitin eignet sich hervorragend zur Einnahme während des Body Shapings. Die absolute Grundlage für das Figur-Training wird natürlich in der Ernährung gelegt. Hier entscheidet eine negative Gesamtenergiebilanz mit einem Kaloriendefizit über den Gewichtsverlust.

Das Training lässt sich mit L-Carnitin unterstützen, wobei der Erfolg beim Abnehmen immer eng an die abgestimmte Ernährung und Trainingsleistung gekoppelt ist. L-Carnitin wird deshalb zusätzlich zum Kraft- oder Ausdauertraining empfohlen.


Die Wirkung von L-Carnitin

Studie zeigt: Carnitin unterstützt Kraft- und Ausdauertraining
In der 24 Wochen dauernden Studie wurden die Teilnehmer dabei in zwei verschiedene Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe konsumierte neben 2 g L-Carnitin täglich zusätzlich 80 g hoch-glykämische Kohlenhydrate als erste Mahlzeit des Tages auf nüchternen Magen.

Die Kontrollgruppe aß nur die Kohlenhydrate und verzichtete dabei auf die Einnahme von Carnitin. Für einen aussagekräftigen Leistungstest wurden nun Belastungen auf einem Fahrradergometer durchgeführt. Das Ergebnis: Die L-Carnitin Gruppe verbrauchte während der sportlichen Belastungen 55 % weniger Muskel-Glykogen.

Die Sportler der Experimentalgruppe konnten zusätzlich die Bildung von Laktat herauszögern und wiesen gleichzeitig einen höheren Wert von Creatinphosphat auf – dem elementaren Baustein des Energiebrennstoffes ATP. Ein weiterer Vorteil: Durch die L-Carnitin Aufnahme konnte die vorzeitige Ermüdung um 25 % reduziert werden und außerdem die Blut- und Sauerstoffzirkulation innerhalb der Muskulatur verbessert werden.
Auch im Bereich Muskelaufbau kann L-Carnitin ein Helfer sein. Ergebnisse zeigen, dass durch die Carnitin-Einnahme die Anzahl der Testosteron-Rezeptoren im Organismus erhöht wurden – dies wirkt sich positiv auf den Muskelaufbau, das Muskelwachstum und die allgemeinen Kraftzuwächse aus.

L-Carnitin unterstützt das Figur Training
L-Carnitin ist im Körper vor allem für die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Zellkraftwerken zuständig. Dorthin transportiert L-Carnitin Nahrungsfette, wo aus den Verbindungen Energie für den Körper gewonnen wird. Diese zusätzliche Energie steht für die körperliche Belastung direkt zur Verfügung.

Darüber hinaus unterstützt L-Carnitin den Muskel auch bei der Regeneration und Aufbauprozessen. Zusätzlich spielt Carnitin auch eine Rolle für die Ausdauer und die sportliche Leistungsfähigkeit. Zu dieser Erkenntnis kamen Studien der Nottingham Media School.

Wir haben weitere Informationen zur L-Carnitin Wirkung zusammengestellt.


Für wen eignet sich L-Carnitin?

L-Carnitin eignet sich für alle, die ihr körperliches Training und das Body Shaping aktiv unterstützen wollen. Eingenommen vor der Trainingseinheit sorgt L-Carnitin für eine Thermoregulation innerhalb des Körpers.

So kann ein verstärktes Schwitzen innerhalb der sportlichen Betätigung auftreten und das Trainingserlebnis wird intensiviert.


Die richtige Einnahme von L-Carnitin

Für die besten Erfolge im Bereich des Figur-Trainings sollte Carnitin etwa 30 - 60 Minuten vor dem Workout auf nüchternen Magen eingenommen werden.

An trainingsfreien Tagen kann die Einnahme direkt am Morgen erfolgen, da unser Körper hier Nährstoffe am einfachsten aufnehmen kann und direkt gewinnbringend verarbeitet.

Weitere hilfreiche Informationen gibt es auf unserer Seite zur L-Carnitin Einnahme.


Mögliche Nebenwirkungen von L-Carnitin

Grundsätzlich ist die Einnahme von L-Carnitin mit keinen Risiken verbunden. Sollten Restzweifel aufgrund eines akuten Krankheitsbildes vorliegen, empfehlen wir die Konsultation des behandelnden Arztes.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist zusätzlich darauf zu achten, immer genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wir empfehlen bei regelmäßiger Einnahme von Carnitin und gleichzeitigem Training mindestens 2 - 3 Liter Wasser am Tag.


L-Carnitin online kaufen - das muss man beachten

Die Auswahl und der Markt mit verschiedensten L-Carnitin-Produkten sind groß. Worauf sollte also beim Kaufen geachtet werden? Entscheidend ist vor allem der verwendete Rohstoff für den Wirkstoff Carnitin. Der qualitativ hochwertigste und wirkungsvollste Rohstoff ist das zertifizierte Carnipure® aus der Schweiz.

Da es sich meistens um Kapsel-Produkte handelt, sollte beim Kaufen auch Wert auf die Beschaffenheit des Kapselmaterials gelegt werden. Hochwertige Produkte zeichnen sich durch die Verwendung von pflanzlichem Kapselmaterial in Form von Cellulose aus. Minderwertige Produkte verwenden dagegen oftmals Gelatinekapseln aus Schwein.

Des Weiteren gilt es darauf zu achten, dass die Kapseln frei von unnötigen Zusätzen wie künstlichen Farbstoffen oder Konservierungsstoffen sind.

foodspring verwendet nur den hochwertigen Rohstoff Carnipure™ für die Herstellung von L-Carnitin. Die veganen Kapselhüllen aus Cellulose-Fasern sind zusätzlich laktose- und glutenfrei und verzichten auf unnötige Zusätze wie z.B. Farbstoffe oder Konservierungsmittel.

Premium Carnitin mit Carnipure® kannst du direkt hier bei uns im Shop kaufen.


Veelgestelde Vragen
Wat onderscheidt Carnipure®?

Het geregistreerde handelsmerk Carnipure® staat voor premium kwaliteit in carnitine. De Zwitserse leverancier ontwikkelt het product al meer dan 25 jaar verder. In nauwe samenwerking met universiteiten en klinische studies worden zo waardevolle resultaten voor de voedingssector behaald.

Wat maakt Carnipure® anders?

Carnipure® wordt vooral gekenmerkt door de hoge dosis actieve stof (1000mg) per portie. De voedselveiligheid ervan is meerdere malen officieel bevestigd.

Kan L-Carnitine spierdefinitie of een dieet ondersteunen?

De basis van spierdefinitie of afvallen is een dagelijks tekort aan calorieën. L-carnitine neemt onder andere de functie over van het transport van voedingsvetten naar de mitochondriën in het lichaam, waar ze verder worden verwerkt tot energie. Daarnaast hebben studies herhaaldelijk positieve correlaties aangetoond tussen de inname van L-carnitine en meer energie in de sport..

Waarom is het de moeite waard om carnitine te nemen?

In principe kan het lichaam zelf voldoende L-carnitine produceren. Omdat een hoger carnitinegehalte vooral voor sporters positieve effecten kan hebben, is het raadzaam om extra L-carnitine toe te voegen. Bij een tekort aan L-carnitine gaat het lichaam niet over op zijn vetreserves zoals de bedoeling is tijdens een dieet en intensieve training. In plaats daarvan richt het zich tot eiwitten als energiebron. L-carnitine van foodspring kan dit proces tegengaan.

Waarom veganistische carnitine?

L-carnitine komt bijna uitsluitend voor in vlees en zuivelproducten. Daarom is het niet altijd gemakkelijk, vooral voor veganisten, maar ook voor vegetariërs, om extra carnitine aan hun dieet toe te voegen. Daarom gebruiken we pure veganistische capsuleschelpen van natuurlijke cellulose. Bovendien zijn plantaardige capsules van hoge kwaliteit veel smakelijker dan hun dierlijke tegenhangers uit slachthuisafval.